Notre équipe
Chantal Poudrier
Thérapeute en gestion des émotions
Relation d’aide individuelle et de couple
À propos
Diplômée du Collège CTS de Blainville en gestion des émotions, Chantal Poudrier accompagne les adultes qui souhaitent mieux comprendre ce qu’ils vivent, développer une meilleure connaissance d’eux-mêmes et acquérir des outils concrets pour mieux composer avec leurs émotions et leurs relations.
Dans sa pratique, elle utilise notamment l’approche émotivo-relationnelle, qui amène la personne à porter un regard plus réaliste sur les situations qu’elle traverse, à mieux reconnaître ses réactions émotionnelles et à développer des façons plus adaptées d’y faire face.
Son accompagnement se veut concret et accessible. Il vise à aider la personne à mieux comprendre ce qui se passe en elle, à identifier certains modes de fonctionnement qui peuvent contribuer à ses difficultés et à développer de nouvelles stratégies favorisant un meilleur équilibre émotionnel.
Suivi individuel
En rencontre individuelle, Chantal peut notamment accompagner les personnes qui souhaitent travailler sur :
- la compréhension et la gestion des émotions;
- le stress et les situations difficiles du quotidien;
- les réactions émotionnelles récurrentes;
- l’estime et la connaissance de soi;
- les difficultés relationnelles;
- les périodes de changement ou de transition;
- le développement de stratégies et d’outils concrets favorisant un meilleur équilibre.
Suivi de couple
Chantal offre également des rencontres aux couples qui souhaitent prendre du recul sur certaines difficultés vécues dans leur relation.
L’accompagnement peut notamment permettre de mieux comprendre les réactions de chacun, d’améliorer la communication, de reconnaître certaines dynamiques relationnelles et de développer des façons différentes d’aborder les désaccords et les émotions qui peuvent les accompagner.
Une approche axée sur des outils concrets
Chantal poursuit régulièrement des formations afin d’approfondir ses connaissances et d’enrichir les outils qu’elle utilise dans sa pratique.
Les rencontres sont offertes en présentiel au Centre d’expertise familiale à Terrebonne ou à distance par vidéoconférence.
Services offerts
- Suivi individuel
- Gestion des émotions
- Relation d’aide
- Suivi de couple
Domaines d’expertise
- Gestion des émotions
- Relation d’aide
- Suivi individuel
- Suivi de couple